Tag «Karácsony»

Fogyókúramentes tippek a karácsonyi étkezéshez

Ebben a cikkben adok 5 tanácsot, melyek segíthetnek, hogy szélsőségek nélkül élvezhesd a karácsonyi étkezéseket és persze a finom ételeket. Ezek a tippek az intuitív táplálkozás elvein alapulnak, szóval semmiféle fogyókúrás tiltást nem tartalmaznak. 1. Adj magadnak engedélyt az evés élvezetére Hacsak nincs valamilyen diétázást igénylő betegséged (pl. cukorbetegség vagy étel allergia), akkor semmi szükség …

Élvezd a karácsonyi fogásokat – bűntudat és hízás nélkül!

A krónikus fogyókúrázók számára a karácsonyi asztal nem az örömteli étkezés, hanem a kísértésekkel való küszködés helyszíne. Nem kellene ennek így lenni! A Karácsony kiváló lehetőségeket ad, hogy végre valóban élvezettel ehess, ne hagyd ki a lehetőséget! A fogyókúrázó számára csak két lehetőség van: vasakarattal ellenáll a kalóriadús ételeknek, vagy inkább bedobja a törölközőt, és …