Tag «fogyókúrázó mentalitás»

Pseudo fogyókúrázás

ál fogyókúra

Az intuitív táplálkozás legelső alapelve a következő: Utasítsd el a fogyókúrázó mentalítást! A fogyókúra külső szabályok követését jelenti, az intuitív táplálkozás pedig a szervezet belső jelzéseire épít. A kettő együtt nem megy. Amíg úgy gondolkozol, mint egy fogyókúrázó, nem leszel képes intuitíven étkezni. Vannak, akik el is határozzák: „Soha többé nem fogyókúrázom!”. Ez nagyszerű, de …