Rólam

Pődör-Novák Réka vagyok. Végzettségem szerint dietetikus, fitness-testépítés edző és life coach.

Nagyon fontosnak tartom az egészséges életmódot, de elutasítom a fogyókúrákat. Évek óta kutatom az elhízás problémakörét, és úgy vélem, a fogyókúrák nem adnak tartós megoldást. Hosszú távon csak úgy érhetünk el tartós eredményeket, ha először a gondolkodásmódunkon, majd a szokásainkon változtatunk. Az elhízás kezeléséhez holisztikus megközelítésre van szükség. Néhány diétás szabály még nem oldja meg a felszín alatt lévő okokat.

Úgy vélem, az egészségünk megőrzéséhez a legideálisabb a kiegyensúlyozott, vegyes étrend, és az intuitív táplálkozás gyakorlása. Fontosnak tartom a rendszeres testmozgást is, de lényeges, hogy ennek is örömtelinek kell lennie. Hiszem, hogy mindenki megtalálhatja a számára élvezetet nyújtó mozgásformát.

Fő célom, hogy segítsek azoknak az embereknek, akik már kiábrándultak a fogyókúrákból, de szeretnének egészségesen élni – testileg és lelkileg is. Ha Te is ebbe a csoportba tartozol, keress bátran!

Ez a weboldal a felhasználói élmény optimalizálása érdekében sütiket használ. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogad" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás