Category «Intuitív táplálkozás»

Mit tudunk a szakirodalomból az intuitív táplálkozásról?

Mint ahogy azt már említettem, az intuitív táplálkozás nem egy divathóbort. Ez egy tudományos alapokon nyugvó, széleskörűen kutatott fogalom. Ebben a cikkben bemutatom, mi mindent tudhatunk meg erről az étkezési módról a szakirodalomból. Az hogy ki mennyire intuitív evő, könnyedén felmérhető egy kérdőív segítségével. Ennek köszönhetően egyszerűen vizsgálható az intuitív táplálkozás és egyéb egészségi mutatók …

Mit jelent az intuitív táplálkozás?

Az intuitív táplálkozás röviden és egyszerűen azt jelenti, hogy a szervezetünk belső, éhség-jóllakottság jelzéseivel összhangban étkezünk.Tulajdonképpen ez egy velünk született képesség. Minden kisbaba tökéletes intuitív evő. Ha egy csecsemő éhes, azt hamarosan mindenki fogja tudni a közelben – általában sírással jelzik táplálkozási igényüket. Ekkor – ideális esetben – az édesanya elkezdi szoptatni a gyermekét, aki örömmel …

Miről szól ez a blog?

intuitív táplálkozás

Az intuitivtaplalkozas.hu azzal a céllal jött létre, hogy bemutasson egy új szemléletet: az intuitív táplálkozást.Ez a szemlélet az Egyesült Államokban már széles körben ismert (és számos táplálkozástudományi szakember által elismert), de ez idáig Magyarországon nem sokat hallhattunk róla. Már itt az elején szeretném leszögezni, hogy ez NEM EGY FOGYÓKÚRÁS MÓDSZER! Sajnos, ha magyarul keresünk rá …

Ez a weboldal a felhasználói élmény optimalizálása érdekében sütiket használ. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogad" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás