Category «Fogyókúra»

Miért NEM működnek a fogyókúrák?

Bár sokan hiszik azt, hogy a túlsúly ellenszere a fogyókúra, ma már tudományos tény, hogy a fogyókúrák hosszú távon nem segítenek a fogyásban. A fogyókúrázók előbb-utóbb visszahízzák a leadott kilókat, sőt gyakran még többet is. De miért van ez így? Ebből a cikkből kiderül! 1. Küzd ellenük a testünk Tény, hogy az alacsony energiabevitel kezdetben …

A világ legjobb fogyókúrás tanácsa

soha többé ne fogyókúrázz

Mivel már gyerekkorom óta érdekel az egészséges táplálkozás és a fogyás témája, rengeteg fogyókúrás könyvet elolvastam, és jó néhány módszert magam is kipróbáltam. Bár számos jónak tűnő tanács létezik, a legeslegjobbat kevesen ismerik. Ideje közzétenni! A világ legjobb fogyókúrás tanácsa a következő: Akár hiszed, akár nem, ez a legjobb tanács. A fogyókúrák ugyanis nem segítenek …

Pseudo fogyókúrázás

ál fogyókúra

Az intuitív táplálkozás legelső alapelve a következő: Utasítsd el a fogyókúrázó mentalítást! A fogyókúra külső szabályok követését jelenti, az intuitív táplálkozás pedig a szervezet belső jelzéseire épít. A kettő együtt nem megy. Amíg úgy gondolkozol, mint egy fogyókúrázó, nem leszel képes intuitíven étkezni. Vannak, akik el is határozzák: „Soha többé nem fogyókúrázom!”. Ez nagyszerű, de …

Te milyen típusú evő vagy? 1. rész

Mindnyájunk táplálkozásának vannak jellemző sajátosságai, amiket hosszú évek alatt fejlesztettünk ki. Születésünk óta sokféle hatás ért minket, melyek hozzájárultak ahhoz, hogyan étkezünk most. Nagy szerepe van a szüleink nevelésének, a családunk szokásainak és a barátainknak is. Plusz ehhez még hozzájárulhat mindenféle innen-onnan összeszedett táplálkozástudományi információ, melyeket igaznak fogadtunk el, ezért igyekszünk ezt-azt kiiktatni vagy éppen …

A fogyókúrák nem működnek!!!

Ebben a pillanatban is több százezer magyar ember szenved az éhségtől. Egy részük azért, mert olyan szegények, hogy nem tudnak maguknak elegendő élelmet vásárolni. A másik részük – és lehet, hogy ők még többen vannak – azért, mert önkéntesen döntöttek úgy, hogy nem esznek. Hogy miért? Azért, mert túlsúlyosnak tartják magukat, és úgy vélik, a …

Kinek szól ez az oldal?

Az az üzenet, amit ezen a honlapon keresztül szeretnék átadni, elsősorban azoknak szól, akik elégedetlenek az alakjukkal, ezért már többször is megpróbáltak lefogyni – mindeddig sikertelenül. Lehet, hogy már kipróbáltad az összes trendi fogyókúrát: Atkins, Paleo, Norbi Update, 90 napos, Turbó Diéta… Lehet, hogy már többféle edzésprogramot is elkezdtél: aerobik, pilates, kardio, súlyzós edzés… Úgy …

Ez a weboldal a felhasználói élmény optimalizálása érdekében sütiket használ. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogad" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás