Category «Fogyókúra»

A világ legjobb fogyókúrás tanácsa

soha többé ne fogyókúrázz

Mivel már gyerekkorom óta érdekel az egészséges táplálkozás és a fogyás témája, rengeteg fogyókúrás könyvet elolvastam, és jó néhány módszert magam is kipróbáltam. Bár számos jónak tűnő tanács létezik, a legeslegjobbat kevesen ismerik. Ideje közzétenni! A világ legjobb fogyókúrás tanácsa a következő: Akár hiszed, akár nem, ez a legjobb tanács. A fogyókúrák ugyanis nem segítenek …

Pseudo fogyókúrázás

ál fogyókúra

Az intuitív táplálkozás legelső alapelve a következő: Utasítsd el a fogyókúrázó mentalítást! A fogyókúra külső szabályok követését jelenti, az intuitív táplálkozás pedig a szervezet belső jelzéseire épít. A kettő együtt nem megy. Amíg úgy gondolkozol, mint egy fogyókúrázó, nem leszel képes intuitíven étkezni. Vannak, akik el is határozzák: „Soha többé nem fogyókúrázom!”. Ez nagyszerű, de …