Category «Egyéb»

Fogyókúra DETOX Start Program – kezdd el most!

  Ezen a blogon már sokat olvashattál a fogyókúrák negatív hatásairól, és valószínűleg már Te is tapasztaltad némelyiket. Én dietetikusként már rengeteg olyan esettel találkoztam, amikor az illető lelkesen belekezdett egy fogyókúrás programba, kezdetben fogyott is valamennyit, de hamarosan visszahízta az összes leadott kilót (sőt, gyakran előfordul, hogy még többet is). Véleményem szerint a fogyókúrázás …

Élvezd a karácsonyi fogásokat – bűntudat és hízás nélkül!

A krónikus fogyókúrázók számára a karácsonyi asztal nem az örömteli étkezés, hanem a kísértésekkel való küszködés helyszíne. Nem kellene ennek így lenni! A Karácsony kiváló lehetőségeket ad, hogy végre valóban élvezettel ehess, ne hagyd ki a lehetőséget! A fogyókúrázó számára csak két lehetőség van: vasakarattal ellenáll a kalóriadús ételeknek, vagy inkább bedobja a törölközőt, és …

Miért nem elég a tudás?

Te olvastál már fogyókúrás könyvet? Valószínűleg igen, sőt nem is egyet. A legtöbb fogyni vágyó ember már több könyvet is elolvasott (remélhetőleg nem csak kóklerek által írt könyveket!), és már nagyon sokat tud az egészséges táplálkozásról. Sokan az élelmiszerek kalória- és szénhidráttartalmát is kívülről fújják, sőt bármikor megmondják, minek mennyi a glikémáis indexe. Azt is …

A fenntartható testedzés kulcsa

Ilyenkor tavasszal sokan jutnak el arra az elhatározásra, hogy elkezdenek edzeni. Szeretnének fittebbé és csinosabbá válni. Ennek érdekében elkezdik az edzéseket. Lelkesen csinálják néhány hétig… Majd a legtöbben abba is hagyják. De miért? Mi a titka a fenntartható testedzésnek? Ebből a cikkből megtudhatod!   Testedzés szempontjából az embereket nagyjából a következő 4 csoportba lehet sorolni: …

Te milyen típusú evő vagy? 4. rész

intuitív evő baba

Az evési típusokról szóló cikksorozat utolsó részéhez érkeztünk. Az eddigiekben bemutatott étkezési stílusok egyike sem mondható ideálisnak. Ebből a részből azonban végre megismerheted a legeslegjobb evőtípust: az Intuitív evőt.  AZ INTUITÍV EVŐ Az Intuitív evő szervezete belső jelzéseivel összhangban étkezik. Akkor eszik, ha éhes. Azt eszi, ami jólesik neki. Annyit eszik, amennyivel kellemesen jóllakik. Sem …

Ez a weboldal a felhasználói élmény optimalizálása érdekében sütiket használ. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogad" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás